Запись онлайн-семинара «Как добавить силовые компоненты в эффективную практику? 5 готовых последовательностей"

— Вам необходимо это услышать:

В вашей практике не хватает силовых компонентов!

Практика Йоги - это про баланс силовой и гибкостной составляющей. Но давайте будем честными: всем нравится тянуться, никому не нравится отжиматься в планку.

А именно силовая очень обогатит Вашу практику, а главное - она необходима для здоровья каждой женщины. Да, да, женщины особенно.

— Кто проведёт вебинар?

Алёна

Тихонова

Более 20 лет в практике йоги

Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса.

200 000+ учеников по всему миру

Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.

Мой подход в йоге

— это акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.

Личный тренер celebrities

Олега Тинькова, Екатерины Андреевой, Дианы Арбениной, Ксении Собчак, Дмитрия Шепелева и других известных людей.