• О проекте
  • Уроки
  • Курсы
  • Регистрация

Ответы на вопросы

В какое время суток лучше заниматься йогой?

Лучшее время для занятий - время, когда Вас никто не беспокоит. Конечно, лучше всего интенсивно заниматься утром, это дает заряд энергии на весь день, а вечером заниматься по более мягкой программе, уделять больше времени перевернутым позам. Но 2 раза в день время для практики может найти далеко не каждый. Начинающим легче заниматься вечером, так как тело более податливое, поэтому многие предпочитают посещать вечерние классы и не любят приходить в зал до работы (например, в 8 утра). В любом случае лучше выбирать одно и то же время каждый день, например, заниматься ежедневно с 8 до 9 утра, или с 19 до 20 и т.д.

Alyona Tikhonova

  • Обо мне
  • Все видеоуроки
  • FAQ

Продукты

  • Курсы
  • Каталог видеоуроков

Контакты

  • Менеджер +380(95) 430-63-66
  • info@yogatikhonova.com

Alyona Tikhonova
Школа Йоги Алёны Тихоновой

  • Договор-оферта
  • Политика обработки персональных данных