Школа Йоги


Ежедневная практика поможет улучшить ваше состояние и физическую форму!

  • Занимаясь онлайн, вы сможете преодолеть сопротивление вашего тела и найти мотивацию заниматься.
  • Мы поможем вам сформировать привычку следить за своим телом и сохранять его.
  • Подберем практики под вашу потребность и физическую форму.

Получите бесплатный доступ к трем популярным урокам с Аленой Тихоновой!

В течение месяца вы сможете заниматься по следующим видеоурокам:

  •  Утренний комплекс (30 минут)
  •  Активная тренировка (75 минут)
  •  Медитация и пранаяма (30 минут)
Ссылка на это место страницы: #author

Об авторе 

Алена Тихонова

Более 20 лет в практике йоги


Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Затем училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса.


120 000+ учеников по всему миру


Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.


Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.

ОБ АВТОРЕ 

АЛЕНА ТИХОНОВА

Более 20 лет в практике йоги


Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Затем училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса.


120 000+ учеников по всему миру


Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.


Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.