Добро пожаловать!

Практика Йоги, основанная на опыте, научных знаниях и понимании процессов.

Видеоуроки и курсы, которые влюбят Вас в мир йоги, научат владеть своим телом и лучше понимать себя.

Идеальное введение в практику для новичков. Новые горизонты и глубокое понимание для продвинутых практиков.

Получите бесплатный доступ к 3-м популярным видеоурокам с Аленой Тихоновой!

В течение месяца вы сможете заниматься по следующим видеоурокам:

  •  Утренний комплекс (30 минут)
  •  Активная тренировка (75 минут)
  •  Медитация и пранаяма (30 минут)
Ссылка на это место страницы: #author

Об авторе 

Алена Тихонова

Более 20 лет в практике йоги


Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Затем училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса.


150 000+ учеников по всему миру


Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.


Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.

ОБ АВТОРЕ 

АЛЕНА ТИХОНОВА

Более 20 лет в практике йоги


Я начала свой путь в Йоге с освоения 4 уровней Универсальной Йоги Андрея Лаппы. Затем училась в Нью-Йорке у основателей Дживамукти йоги — Шерон Геннон и Дэвида Лайфа. А потом и у профессиональных спортсменов: Идо Портала и Райана Минца, изучала «Анатомические поезда» Томаса Майерса.


150 000+ учеников по всему миру


Я знаю, что очень важно в практике — это особое отношение к ученикам, умение их видеть и слышать.


Мой подход — акцент на функциональность тела и создание правильного внутреннего состояния.