NEW!
ЧЕЛЛЕНДЖ ОТ АЛЁНЫ ТИХОНОВОЙ
«ПЛЕЧИ»
Каждый день с 20 по 24 августа
О чем челлендж?
Напряженные мышцы, сутулые плечи, слабые руки - жалобы многих.
При этом, могу поспорить, Вы знаете (или даже делаете!), как минимум 3 упражнения для ног или спины. И ничего для рук!
Я решила исправить эту ситуацию создала бесплатный обучающий челлендж с эффективными упражнениям для руки и плеч!
Каждый день будет открыт новый видеоурок
и в нем будет задание на закрепление материала
новый день будет доступен с 06:00 МСК
после прохождения челленджа для вас будут приятные бонусы
и конечно же, общение лично со мной в закрытом Telegram-чате!
Олег Тиньков
Российский миллиардер, банкир и бизнесмен.
Не помню, занимался ли я йогой до Алёны, но на первом же занятии она меня реально зацепила - это был и некий вызов, и в то же время ощущалось, что она понимает, что делает.
В том числе с ее помощью мне удается справляться с различными болями, а у меня, как спортсмена их достаточно.
Могу сказать, что Алёна настоящий профессионал своего дела, каждый раз, когда мы совпадаем в Москве, я с удовольствием с ней занимаюсь.
Диана Арбенина
Российская певица, музыкант, поэтесса, лидер рок-группы «Ночные снайперы»
В любом деле нужен проводник. Мне повезло: я его нашла сразу. Алена Тихонова - эта невероятной силы духа и красоты. Девушка обладает какой-то невероятной харизмой и мудростью редкой для людей ее возраста. Я доверяю ей безоговорочно и уже много лет спешу на наши занятия из любой точки земного шара.
С ней можно пускаться в любые эксперименты и знать, что в любой момент ты защищён ее профессиональностью и глубоким знанием предмета. Наши практики внешне проходят легко, но имеют такую глубину, от которой меняется скульптура тела, и моё не спокойное создание творческого человека погружается в нирвану радости и просветления.
Алена, несомненно, лучший преподаватель йоги. С годами она станет гуру, и это тот редкий случай, когда большего желать невозможно.
Екатерина Андреева
Телеведущая информационной программы «Время» на «Первом канале»
Занятия с Аленой помогают мне достигать желаемого результата: увеличивается гибкость тела, асаны плавно перетекают из одной в другую.
Голос Алены вводит меня в состояние медитации. С тех пор, как я начала с ней заниматься, мое внутреннее состояние стало гораздо более уравновешенно и это для меня очень важно.